Prema statistikama Svjetske zdravstvene organizacije i Ministarstva zdravlja broj oboljelih od karcinoma svake godine se povećava. Istra prednjači u brojkama. Godišnje u RH oboli oko 24385 ljudi, a umire 13229 (izvor HZZJZ 2018.). Provedeno je mnogo istraživanja koja su pokazala direktan utjecaj načina prehrane na nastanak različitih vrsta tumora. Prema WCRF-World Cancer Research Fund barem 1/3 svih malignih tumora može se spriječiti promjenom ponašanja, tj. stvaranjem zdravih životnih navika (preuzeto sa www.wcrf.org). Za smanjivanje rizika obolijevanja od malignih tumora, WCRF preporučuje održavanje optimalne tjelesne težine, umjerenu tjelesnu aktivnost 30-60 minuta na dan, ograničavanje sedentarnih navika u svakodnevnom životu. Preporučuju konzumaciju namirnica biljnog porijekla, barem 400 grama ne škrobnog voća i povrća dnevno, te unos relativno neprerađenih žitarica i mahunarki sa svakim jelom. Također, preporučuju ograničavanje unosa mastima bogatih namirnica, koje sadrže mnogo dodanog šećera ili su siromašne vlaknima. U WCRF-ovim preporukama za prevenciju malignih tumora preporučeno je potpuno izbjegavanje konzumacije prerađenog mesa, ograničiti konzumaciju rafiniranih ugljikohidrata, izbjegavati pretjeranu konzumaciju soli i namirnice konzervirane solju (maksimalni unos 6 grama soli na dan). Zbog kancerogenog utjecaja alkohola nije preporučljivo konzumirati ga na svakodnevnim bazama, kao ni oslanjati se na raznovrsne dodatke prehrani u nadi prevencije malignih tumora.(Preuzeto sa
www.wcrf.org)

Stoga smo osnovali savjetovališta za onkološke bolesnike koja obuhvaća holistički pristup bolesniku vezano za prehranu, tjelovježbu, relaksaciju i redukciju stresa te osobni rast. Cilj savjetovališta je psihosocijalna podrška oboljelima od malignih bolesti, edukacija, preventivno djelovanje i unapređenje zdravlja usvajanjem zdravih navika života te edukacija i poticanje osobnog rasta.

Aktivnosti koje obuhvaća ovaj projekt su:

1.Škola zdrave i uravnotežene prehrane,

2.Program tjelovježbe,relaksacije i redukcije stresa,

3.Zvučna terapija Gongovima,

4.Psihosocijalna pomoć i podrška,

5.Radionice Mindfulness,

6. Savjetovanje onkologa-novo

7. Mjerenje Indeksa kvalitete života

8. ZDRAVE NAVIKE=ZDRAV ŽIVOT – program za građane

Programi su prvenstveno namijenjeni onkološkim bolesnicima, kao i zdravoj populaciji. Od 11/2016. održane su 34 radionica, više od 200 polaznika, 80 % onkološki bolesnici i članovi njihovih obitelji,20% zdrave populacije.